吃含有黑色素的食物就可以变黑。就像常喝乳白的牛奶人的皮肤就可以越来越白求一样。因此在这里特别的要向白癜风患者们提出，平常的时候多吃一些含有黑色素的多的食物，比如黑芝麻、黑木耳等等。
       窍门一：多吃含有酪氨酸及矿物质的食物 平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、菜(新鲜蔬菜、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
      窍门二：夏季防晒法 作为白癜风患者都知道的阳光暴晒后白癜风会扩散，主要的原因据专家称一是可能是由于阳光暴晒后黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能;二是可能是由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。因此白癜风患者一定要防晒，夏季防外出防晒的小窍门可以选择使用防晒霜来轻松解决。
       窍门三：多吃黑色素食物： 据研究表明，吃含有黑色素的食物就可以变黑。就像常喝乳白的牛奶人的皮肤就可以越来越白求一样。
       因此在这里特别的要向白癜风患者们提出，平常的时候多吃一些含有黑色素的多的食物，比如黑芝麻、黑木耳等等。