白癜风对患者的身体会有一定的影响，近年来发病人数呈现上升的趋势，为了远离白癜风的困扰，日常要注意做好保养，保持皮肤的健康，减少患上疾病的可能。那么，如何降低白癜风发病率?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　一，注意心理的调节。精神因素是诱发白癜风的原因。日常面对生活中出现的不良心理，应及时的调节和舒缓，保持情绪的愉悦，不要让自己长期处在抑郁、不安等负面情绪中。《推荐阅读》：预防儿童白癜风要做好哪些方面?

　　二，科学的锻炼身体可以提高人体的免疫力，这是人们都知道的事情。但人们不知道的是，人体进过锻炼，可以通过流汗将体内的毒素排除体外，从而起到强身健体的功效!
 

　　三，日常生活中，人们应避免偏食、厌食以及暴饮暴食等不良饮食习惯，注意一日三餐的营养均衡。同时，要少抽烟喝酒，不要过量摄入富含维生素C的食物，小零食以及饮料也需少食。以免营养不及时，降低人体免疫力，引发白癜风。
 

　　四，长时间遭受阳光暴晒，阳光中的紫外线会导致黑色素细胞功能亢奋而自毁，同时产生大量有害中间物质，从而加剧黑色素细胞的损伤，致使黑色素合成障碍，而患上白癜风。
 

　　以上就是白癜风医院专家关于如何降低白癜风发病率的介绍，希望对人们有所帮助，日常注意做好自身的护理，提高身体素质和抗病能力，有效减低白癜风的发病率。