在平常生活中相信很多人都没听说过如此一句话，冷水洗脸，美容保建;不太烫的水刷牙，健牙固齿;热水泡脚，胜吃补药的说法。冷水洗脸。秋末冬初，脸上皮肤由于受冷空气刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，会感觉温暖舒适，但一经热量散去，毛细血管又会恢复原状，如此一张一缩，易让人脸上皮肤生成皱纹。而用冷水洗脸，则可有很大的用处的地改善脸上血液循环，改善皮肤弹性和身体御寒能力，事先防备感冒等症状。因此，提醒大家最好用冷水洗脸对身体有益。 为什么说用不太烫的水刷牙好呢!下面给大家讲解，不太烫的水刷牙。不太烫的水含漱，会使齿缝内的细菌和食品残渣得以清除，达到护牙洁齿，降低病变之目的。从一点医学专家对牙齿生态的调研表明，刷牙的水温在35～36摄氏度最为适宜，水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈，造成牙龈出血和痉挛，甚至会影响牙周炎，牙龈炎及口腔溃疡等症状。为了自己有一个健康的牙齿那么我们就应选择不太烫的水来刷牙吧!在晚上睡觉的时候相信大家都会拿水冲脚，这里提醒大家最好应拿热水泡脚。脚部受凉会造成鼻咽活动延缓而影响防病能力降低。用热水洗脚，格外在睡前用70摄氏度热水泡脚，可舒筋活络，活血化淤，加强全身气血运行和生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物身体内物质和能量的转变过程，若在泡脚的并且，再对足心穴位进行自我按摩，还有缓解劳累，有助歇息，祛病强身之效果。专家提醒，白癜风患者在生活中也应在意上面的几点会给您身体带来一定的好处。