白癜风致病因素众多，目前查明的就有十几种之多，研究调查发现，一些白癜风患者的发病与他们自身的一些不良习惯有关!那么，预防白癜风要避免哪些不良习惯?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

　　一，饮食不当，偏食、挑食、厌食等。人体内微量元素与含量不足，会导致黑色素合成所需的营养无法及时补充，从而降低黑色素的合成，诱发白癜风。而人们长期饮食不当，偏食、挑食等，很容易便可导致体内营养成分比例失衡，不仅会降低身体的免疫力，还可降低黑色素的合成，致使皮肤色素脱失，引起白癜风。
 

　　二，过度美白。现今社会重视外貌，以白惟美，很多女性朋友长期使用化妆品，甚至过度美白，频繁采用磨砂或者进行一些化学脱皮，使自己的皮肤更加白皙。然而，这些美容措施盲目使用，很容易会给人体皮肤带来较大的刺激，致使皮肤内的黑色素细胞功能受损，引发白斑。
 

　　三，不规律的生活习惯。随着社会的发展，人们生活节奏加快，很多人承受着生活以及工作等多方面的压力，生活规律受到影响，长期熬夜加班，三餐不定，长期以往很容易降低人体的免疫力，致使内分泌紊乱，从而加速白癜风的发展。
 

　　四，不爱运动。很多人忙于工作而忽视自身的护理，不常锻炼，很容易导致身体机能的紊乱，降低免疫力，给白癜风的发病以可趁之机。
 

　　以上就是白癜风医院专家关于预防白癜风要避免哪些不良习惯的介绍，希望人们日常加强自我护理意识，戒除对身体健康不利的生活习惯，维持身体的健康，从而预防白癜风的发生!