每一种疾病，患者的自我保健都能起到很好的促进作用，白癜风也不例外。由于白癜风的发病因素众多而复杂，彼此相关又互相制约，因此，白癜风的保健工作比其它疾病要困难的多。加之，白癜风会给患者带来沉重的心理压力，心理方面的保健便成为白癜风护理的重点，那么，白癜风的心理保健有哪些方面呢?济南中医白癜风医院的专家介绍道：
 

　　一，释放内心的积郁与愤怒。患者可以将自己内心的无措及愤怒向亲朋好友诉说，或者痛快地哭一场，也能释放一定的心理压力。
 

　　二，发展自己的兴趣爱好。患者可以寻找一些自己的特长爱好，读书、听音乐、健身等方式解决烦闷，转移自己的注意力。
 

　　三，遇事不慌，稳妥处理。生活中难免遇到一些烦恼和不愉快的事情，患者一定要正视冷静的看待它们，寻找方法解决。
 

　　四，患者要正视的现实。有些人会对生活及工作期望太高，也就容易因为期望落空没有实现，而出现很大的心理落差。因此，患者一定要面对现实。
 

　　五，面对治疗要保持耐心，坚定治疗的信心。白癜风的恢复是一个漫长的过程，不是一朝一夕便可治好的。患者在治疗时要谨遵医嘱，坚持服药积极治疗，切不可操之过急。
 

　　济南中医白癜风医院的专家提醒患者：在治疗中，患者一定要加强自我心理的调节，缓解心理的矛盾及压力，避免心理及精神出现问题，以免影响白癜风的治疗以及正常的生活。济南中医白癜风医院祝您早日康复。