健康的身体是我们都希望的，所以平时需要积极地锻炼身体，增强免疫力。但是有时候身体再好也可能会遇到疾病，现在白癜风的发病人数不断增加。那么，白癜风患者在生活中应该注意的生活保健有哪些呢?济南中医白癜风医院的专家为我们做出了下面的回答。

　　一、减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　二、少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此专家指出白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　三、避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　四、合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　济南中医白癜风医院专家温馨提醒：了解了白癜风的病因，大家平时生活中就要多加注意，尽量避免远离这些诱发因素，不要让白癜风有机可乘。要想治愈白癜风，患者在日常生活中要做好白癜风的日常保健和预防工作，适当的进行一些体育锻炼，以增强自己的免疫能力，这对患者疾病的治愈起着同样重要的作用。最后，济南中医白癜风医院祝您早日康复，尽享生活的美好。