白癜风的发病原因有很多，而其中免疫力低下导致白癜风的产生是最常见的问题，因此我们应该提高免疫力。那么，如何提高免疫力来预防白癜风呢?针对这一个问题的回答，山东省治疗白癜风最好的医院——济南中医白癜风医院的专家，为我们做出了下面的回答。

　　1、提高免疫力的食品。要提高身体免疫力不一定要服用营养品，其实，我们日常吃的很多食物，也有提高免疫力的功效，下面的几种常见食物就可以帮助我们提高身体免疫力。例如：香菇、新鲜萝卜、玉米、西红柿、白薯、海带、杏、猕猴桃以及山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物类食物，可以调节内分泌，清除潜入人体内的毒害物质，提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。

　　2、 适度晒太阳。日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T—脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，天天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

　　3、保持乐观的情绪。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

　　4、改善体内生态环境。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”，多喝乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　5、改善睡眠状况。睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

　　6、减少噪音。噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适，和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。因此，人们应该努力控制周围环境的声音，哪怕是戴上耳机，或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低。

　　白癜风的危害性很大，但是这并不代表白癜风是一种不治之症，随着现在科学技术的进步和医疗卫生条件的改善，白癜风是完全可以治愈的。治疗白癜风，最关键的因素是选择一家好的医院，接受好的治疗。在白癜风的治疗和研究领域，济南中医白癜风医院有着绝对的权威和优势，医院真诚欢迎您的到来，并祝您早日康复，尽享生活的美好。